Keep达人苏小样：从平凡到性感，从女孩到女神

苏小样（右）与友人一同健身

苏小样发现，运动过后的满足感与充实感，其实能冲散很多疫情带来恐惧与焦虑。健身帮助自己走出消极情绪，说不定也可以帮助别人呢？

抱着这样的想法，苏小样开始更加频繁地分享与记录生活。

当时，Keep 发起过一则 # 对抗疫情，我的居家心得 #" 抗疫 " 话题，拥有近 70 万人围观，万余条讨论，至今仍位居热门话题榜前三位。

苏小样在疫情期间记录居家健身生活

在此话题下，苏小样会分享自己每日的健康饮食菜单、健身小技巧，以及最普通的日常。有时看到评论区有 " 健身新手 " 向她提问，她也会尽力用心解答。

许多人每日关注她的更新，并时不时送上一些暖心的评论与鼓励话语。后来，她还参与了一次央视新闻关于居家健身的直播，带领全国观众一起做运动。

苏小样参与央视直播截图

" 健身人群都比较乐观，乐于分享健身成果，我们有一个健身群就是每天分享自己的健身动作、课程和心得，分享的同时也起到了监督的作用，群友练习完毕，你也不好偷懒了。"

将运动与疫情身心健康相结合，她通过健身传递能量，同时也收获希望。

随着时间推移，她发现更多人开始参与到居家锻炼这件事来。通过众多 Keepers 分享的健身心得，她发觉：

疫情期间居家健身，不再只是一件打发时间的 " 业余活动 "，很多人已经开始慢慢从中收获力量与乐趣。

由 Keep 发起的疫情线上话题，已经有近 70 万人围观，很多用户自发参与，分享运动心得

脱离了最开始的恐慌与沮丧，居家健身让百无聊赖的日子有了盼头和指望。这或许便是运动的力量，它看不见也摸不着，但是却改变着每一个人。

点点星火聚集，亦能照亮整片夜空。

当无聊被健身的乐趣取代，当孤独被自我蜕变后的喜悦打败，苏小样忽然觉得，即使未来依旧未知，但眼下的日子，却没有那样难熬了。

苏小样用 Keep 记录自己的改变

苏小样之外，Keep 上其实还有很多和她一样通过运动，获取力量与改变的人。

多年来，Keep 致力于帮助人们随时随地尽享运动。

目前，已有超过 2 亿的人们在 Keep 上运动打卡。

在 Keep 上，很多健身达人可以通过它，向 Keepers 推荐居家运动课程、分享心得。

有营养师会向大家介绍，在运动期间该怎么补充营养，提升免疫力；

还有很多的 Keepers，会将自己坚持运动的打卡数据和照片发布在相关话题上，让更多人见证自己的蜕变，收获了无数 " 加油 " 和 " 真棒 "。

在疫情特殊的时期，Keep 里像是自发凝结出一股能量，一股积极向上的正能量，在全国各地的 Keepers 中流动着，激励大家齐心协力，通过运动强身健体，守护健康。

（编辑：应用网_阳江站长网）

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