了解你自己，从知道每天走了多少步、盯着电脑多久开始：Gyroscope

量化自我（Quantified Self）是由《连线》杂志编辑凯文· 凯利等人发起的一项「通过自我追踪进行自我认知」的运动。人们可以通过更具体的数据来了解、调整以及改善自己的日常生活。简单来说，我们日常生活中对于行走步数、站立时间、能量消耗等数据的记录，都是一种「量化自我」的方式。

自 Apple 为 iOS 发布了 HealthKit 以来，我们能通过更多第三方 app 来让我们的生活变得数据化、可视化。比如，我们可以利用 Sleep Cycle监测睡眠，使用Caffeine App记录咖啡因的摄入， 或者是通过 iOS 自带的 Health 应用来追踪我们的步行数，等等。

但是，大部分应用只能记录特定方面的数据，而 Health 应用的功能又非常有限，那么，有没有一款应用能够将各种数据汇总到一个地方，以直观的形式展示出来呢？

Gyroscope就是。它是一项能帮助人们更加方便地「量化自我」以提高生活质量的服务。引用 Gyroscope 的官方介绍：

We're building a new OS for the human body.

与上文提到的 Sleep Cycle、Caffeine App 等应用相比，Gyroscope 主要有以下两点区别：

对「量化自我」来说，健康追踪想必是最基础、也是离我们生活最接近的一部分了。Gyroscope 在这一方面的数据涵盖了步行计数、地理方位、体重、心率等各个方面，主要通过接入以下四个应用来实现：

除了日常的计步和心率等数据之外，我们还会关心的，大概就是我们在运动时的表现了吧。在这一方面，Gyroscope 选择了几款老牌应用作为数据来源：

相比于上述两项，「数字管理」看起来似乎是一个比较新奇的概念，其实，这一部分的数据基本来源于以下三类应用：

Gyroscope 的开发者 Anand Sharma是一名前端开发者，在最初 Gyroscope 完全是开发者为自己做的一个量化自我的个人网页，当时就因为页面内各种动效设计获得不小的知名度。在后续做成服务后，Gyroscope 的设计风格并没有改变，不管是 Web 还是 App 上，Gyroscope 独树一帜的设计都会让人眼前一亮。

由于有很多动效，建议最好自行去官网感受一下，不费钱。

上文中说过，Gyroscope 是一个类似于仪表盘（Dashboard）的应用，它为我们将各种数据汇总到一起进行简单直观的展示，虽然作为一个「量化自我」重度用户，一想到我要依次打开 RescueTime、Moves、Swarm 等各种应用来查看我的数据，繁琐程度都会让我却步。

之前在使用 RescueTime 的时候，以各种颜色、图表、分类区分展示的数据往往有些令我头大——是的，不够直观。而 Gyroscope 里 Brain 板块通过简单的绿色和橙色来区分高效和低效的工作阶段，让结果显得一目了然。

RescueTime（上）的表格和分类都比 Gyroscope（下）复杂

（编辑：应用网_阳江站长网）

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